Dokter Saddam Ismail Jelaskan Metode Diet yang Salah Namun Banyak Dilakukan Orang, Hindari Cara Ini

Dikutip dari video yang diunggah channel Youtube Saddam Ismail pada 24 Juli 2020. Dokter Saddam Ismail memaparkan bentuk diet yang salah.

Kebanyakan orang yang baru menjalani diet menerapkan metode tidak makan seharian dan hanya minum. Selain itu ada juga yang tetap makan namun porsinya dikurangi. Padahal metode itu salah besar.

Baca Juga: HORE! Sora Kingdom Hearts Akhirnya Resmi Bergabung dengan Game Super Smash Bros Ultimate

"Dengan cara tidak makan, hanya menahan lapar, mengurangi porsi makan, ada yang hanya minum saja sepanjang hari, nah ini sangat keliru," ujar dr Saddam Ismail merupakan metode diet yang salah.

Metode seperti itu salah karena bukan lemak yang hilang justru massa otot yang berkurang.

"Berat badan mungkin bisa berkurang, tetapi biasanya massa otot juga ikut berkurang," lanjut dr Saddam Ismail menjelaskan.

Bahakan dr Saddam Isamail menjelaskan walaupun pada metode diet yang diterapkan lemak pada tubuh hilang. Namun, massa otot juga berkurang hal tersebut juga tidak boleh.

Baca Juga: Sampaikan Ultimatum untuk KSP SB, LQ Indonesia Pastikan Bakal Tempuh Jalur Pidana

"Ini tidak boleh, kalau seandainya dalam diet berat badan berkurang karena lemak berkurang dan massa otot berkurang, itu tidak boleh," teras dr. Saddam Ismail.

Ketika menjalani diet yang harus hilang hanya lemak. Senggakan massa otot harus tetap terjaga