Network
4. Sedia camilan, karena ibu hamil seringkali merasa mual dan lapar. Oleh karena itu, selalu sedia camilan agar perut tidak terlalu kosong saat perjalanan.
5. Tak hanya camilan, tapi juga sediakan minum yang cukup. Minumannya boleh apa saja, karena jika kurang minum pada saat perjalanan, maka risikonya adalah kekurangan cairan.
6 Sempatkan istirahat saat dalam perjalanan. Misalnya saat naik bus, jika sedang berhenti di terminal, silakan turun sejenak dan jalan-jalan kecil di tempat itu.
Apabila menggunakan kendaraan pribadi, berhenti dahulu di suatu tempat seperti rest area setiap satu atau dua jam sekali.
Setelah turun, lakukan peregangan dengan berjalan-jalan sebentar agar otot tidak kaku dan tegang.
Demikian 6 tips aman bagi ibu hamil yang ingin melakukan perjalanan mudik. Semoga bermanfaat.***
