Network
“Tapi, ini sebenarnya aman jika kehamilan ibu sehat-sehat saja dan penerbangannya tidak di atas 4 jam,” kata dr. Jeffry melanjutkan.
Menurut penjelasan dr. Jeffry, waktu paling aman saat kehamilan untuk melakukan perjalanan menggunakan pesawat adalah setelah trimester kedua atau 12 minggu.
Tak hanya dengan pesawat, tapi hal ini juga berlaku bagi ibu hamil yang ingin mudik dengan kendaraan pribadi atau bus selama beberapa jam.
Lalu, bagaimana cara agar mudik tetap aman bagi ibu hamil? Berikut 6 tips mudik aman bagi ibu hamil menurut dr. Jeffry Kristiawan:
1. Kontrol kehamilan sebelum melakukan perjalanan mudik. Hal ini sangat penting untuk memastikan kondisi kehamilan sedang sehat.
2. Gunakan pakaian yang nyaman, misalnya pakaian yang longgar. Jangan gunakan pakaian yang terlalu ketat karena akan menempuh perjalanan jauh selama beberapa jam dalam posisi duduk.
3. Pakai kaos kaki atau stoking, karena posisi duduk yang lama seringkali membuat kaki menjadi bengkak. Hal tersebut terjadi karena aliran darah baliknya kurang.
Baca Juga: Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil Menurut dr. Zaidul Akbar, Perbanyak Konsumsi Protein dan Karbohidrat
Jika sudah begitu, ibu hamil bisa menyiasatinya dengan menggunakan kaos kaki atau stoking untuk menekan bagian kaki hingga tidak bengkak.
Jika kaki membengkak, luruskan kaki senyaman mungkin agar aliran darah kembali lancar.
