Network
ZONABANTEN.com - Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat Islam, namun pengecualian untuk ibu hamil.
Dalam Islam, ibu hamil termasuk salah satu orang yang tidak diwajibkan untuk menjalankan puasa Ramadhan.
Namun, jika ada ibu hamil yang ingin menjalani puasa Ramadhan, tidak masalah. Asalkan kondisinya memang dinyatakan mampu untuk melakukannya.
Baca Juga: LENGKAP! Jadwal Buka Puasa Wilayah Riau dan Sekitarnya Hari Minggu, 10 April 2022
Supaya tetap sehat saat berpuasa, dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa tips puasa sehat untuk ibu hamil melalui kanal YouTube Sobat Herbal.
Dalam video tersebut, dr. Zaidul Akbar menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi protein dan karbohidrat saat sahur dan berbuka.
"Saran saya, bagi ibu hamil, diambil saja rukhsah atau keringanannya. Jika tetap ingin berpuasa, maka sahur dan berbukanya harus full konsumsi protein dan karbohidrat," kata dr. Zaidul Akbar menjelaskan.
Protein yang harus dikonsumsi ibu hamil saat berpuasa adalah daging, sedangkan karbohidratnya adalah nasi.
Baca Juga: LENGKAP! Jadwal Buka Puasa Wilayah Aceh dan Sekitarnya Hari Minggu, 10 April 2022
