Network
ZONABANTEN.com – Banyak orang mendambakan rambut hitam berkilau dan tidak beruban. Pertambahan usia biasanya menjadi faktor utama yang membuat seseorang memiliki uban.
Selain usia, makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga berpengaruh terhadap cepat lambatnya pertumbuhan uban. Hal ini diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar memberikan beberapa cara untuk mengatasi rambut beruban agar rambut tetap hitam dan sehat. Berikut caranya:
- Berhenti mengonsumsi semua produk makanan yang mengandung banyak tepung.
- Hindari produk makanan yang mengandung banyak susu.
- Semua produk makanan yang tinggi kandungan minyak juga sebaiknya dijauhi.
- Hindari produk makanan yang menggunakan gula.
- Jangan terlalu sering mengonsumsi nasi putih.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tubuh kita membutuhkan protein. Contohnya, kita bisa mengonsumsi kacang-kacangan.
Baca Juga: India Jadi Nomor 1, Berikut 5 Negara dengan Populasi Penduduk Terbanyak di Dunia
“Sekali-sekali kita nggak usah makan protein hewan dulu, bisa kita dapatkan dari nabati”, kata dr. Zaidul Akbar.
Tidak perlu bingung karena ada begitu banyak sumber protein nabati yang dapat kita jumpai di pasar tradisional atau swalayan. Selain itu, kita bisa memadukannya dengan buah-buahan agar perut terasa kenyang.
“Uban itu kan tanda oksidasi, itu karena tubuhnya terlalu banyak makan makanan olahan yang sudah mengambil elektron di badannya”, ungkap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tubuh kita membutuhkan sayur dan buah. Para peneliti percaya bahwa tubuh manusia memiliki 'jam melanogenik' yang dapat memperlambat atau menghentikan aktivitas melanosit.
'Jam' ini dikendalikan oleh DNA kita, tetapi dapat disesuaikan berdasarkan apa yang lingkungan berikan kepada kita.
