Network
Saat itu, hal yang dibutuhkan oleh tubuh adalah makanan dan minuman sehat yang mudah dicerna, dan memiliki kandungan lengkap agar dapat segera menggantikan ion tubuh yang hilang.
Inilah 5 makanan dan minuman manis yang lezat dan sehat menurut Al–Qur’an dan hadits, yang baik untuk menu berbuka puasa:
Baca Juga: Wajib Dicoba, Berikut 10 Menu Makanan Diet untuk Berpuasa yang Bersumber dari Al-Qur'an
1. Madu
Menu buka puasa di bulan suci Ramadhan yang pertama adalah madu, salah satu jenis minuman anis yang dianjurkan di dalam Al–Qur’an.
Selain menjadi minuman, madu juga dapat dijadikan sebagai pemanis alami makanan yang sehat dan kaya nutrisi, seperti yang dijelaskan pada ayat di bawah ini:
"Dan Tuhanmu mengilhamkan kepada lebah, buatlah sarang di gunung – gunung, di pohon – pohon kayu, dan tempat – tempat yang dibuat manusia,
Dan makanlah dari segala (macam) buah – buahan, lalu tempuhlah jalan tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam – macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh, pada yang demikian itu terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berpikir." - (QS: An – nahl 68 – 69).
Baca Juga: Resep Makanan Sederhana Menggunakan Kentang, Cocok Untuk Sahur, Berbuka, atau Camilan
2. Anggur
Anggur adalah buah yang kaya akan nutrisi dan serat.
Selain rasanya yang enak, anggur juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
