Network
ZONABANTEN.com - Berikut 10 menu makanan diet untuk berpuasa yang bersumber dari Al-Qur'an. Saat ini, berbagai macam jenis makanan dan pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan kondisi tubuh yang buruk. Mulai dari obesitas, hingga penyakit yang sulit untuk disembuhkan.
Kabar baiknya, kini lebih banyak orang yang mulai menyadari akan pentingnya asupan makanan yang sehat, serta pola hidup yang sehat seperti diet untuk mengatasi permasalahan ini.
Sebelum kebanyakan orang mulai melakukan diet dan menjaga pola hidup yang sehat, Baginda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menyampaikan pengetahuannya terhadap kesehatan tubuh, terlebih terkait pola hidup sehat atau diet.
“Sesuatu yang paling aku khawatirkan terhadap umatku ada perut buncit (karena banyak makan), sering tidur, rasa malas, dan lemah keyakinannya,” (HR Darqutni).
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Tidaklah manusia memenuhi satu wadah pun yang lebih jelek daripada perut. Cukuplah seseorang beberapa asupan makanan yang dapat meluruskan tulang punggungnya. Apabila seseorang terkalahkan oleh nafsunya, maka boleh sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas.”
Baca Juga: Pola Makan Puasa Bulan Ramadhan, Tips Buat Kamu yang Ingin Langsing saat Lebaran
