Network
ZONABANTEN.com – Makan makanan manis biasanya dihindari oleh banyak orang karena dianggap dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti obesitas dan sakit gigi.
Akan tetapi, peneliti di Tel Aviv University menemukan fakta mengejutkan.
Melansir dari The Healthy, mereka mensurvei sekitar 200 orang dewasa tentang diet rendah kalori (setengah dari mereka makan sarapan 600 kalori yang termasuk kue, atau donat, sementara separuh lainnya makan 300 kalori yang dikemas dengan protein, termasuk tuna, putih telur, keju, dan susu).
Baca Juga: Cihuy! Ini Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Anda
Hasilnya, mereka yang makan makanan manis melaporkan lebih sedikit keinginan terhadap makan sesuatu dan mengurangi rasa lapar sepanjang hari.
Kedua kelompok kehilangan berat badan, tetapi subjek yang menyukai makanan manis terus kehilangan berat badan bahkan saat pelaku diet rendah karbohidrat kembali memakan makanan yang telah mereka hindari.
Para ahli percaya hal ini karena makan lebih banyak kalori di pagi hari memberikan energi pada tubuh untuk bertahan sepanjang hari, membatasi ngemil yang tidak sehat.
Baca Juga: John Stones dan Fernandinho Bawa Man City ke Final Piala Carabao
Berikut ini 6 alasan kamu harus makan makanan manis.
1. Menurunkan tekanan darah
