Network
Masyarakat hanya tahu bahwa makan hanya sebatas membuat perut kenyang saja, tanpa terlalu mempedulikan keseimbangkan nutrisi yang masuk dalam tubuh.
Sehingga, hanya beberapa jenis makanan saja yang masuk ke dalam tubuh.
Salah satu jenis makanan tersebut rupanya adalah nasi putih, yang biasa kita konsumsi sehari-hari, sampai kecanduan dan berpikir ‘Belum makan/belum kenyang kalau belum kena nasi‘.
Baca Juga: Profil Singkat 10 Pahlawan Revolusi, Diculik dan Gugur dalam Pemberontakan G30S/PKI
Nasi putih yang kita biasanya makan rupanya tidak terlalu bagus untuk dikonsumsi secara rutin. Hal ini diungkap pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip ZONABANTEN.com dari kanal YouTube ‘dr. Zaidul Akbar Official‘ pada Kamis 29 September 2022.
Dokter lulusan Universitas Diponegoro tersebut mengungkapkan bahwa nasi putih yang biasa dikonsumsi oleh kita sudah melalui terlalu banyak proses, yang membuat kandungan baiknya habis tak tersisa.
Sehingga, mengkonsumsi nasi putih dalam jumlah banyak dan berkali-kali, apalagi dalam 1 hari sebetulnya tidak terlalu banyak manfaatnya.
Solusi dari mengatasi kecanduan nasi putih adalah mengurangi konsumsinya dan makan karbohidrat jenis lain seperti nasi merah, putih atau coklat. Umbi-umbian seperti kentang dan ubi juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi kecanduan nasi.
Info atau berita menarik lainnya bisa dicek dengan KLIK DI SINI!***
