Network
1. Meditasi Kesadaran
Hal ini dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan perasaan positif.
2. Menikmati Alam
Menghabiskan hanya 2 jam setiap minggu dalam suasana alami dapat membantu meningkatkan suasana hati dan kesehatan umum.
3. Buat Makanan Favoritmu
Memasak hidangang yang kita suka dan tentunya yang bergizi, itu akan membantu menghilangkan rasa sedih.
4. Hiduplah dengan Niat
Baca Juga: Peringkat Nilai Merek Boy Grup Teratas untuk Bulan Agustus Sudah Rilis! BTS Nomor 1
Menetapkan niat dapat membantu meningkatkan tujuan hidup dan membuat hidup lebih penuh perhatian.
Misalnya, dengan menulis catatan untuk apa yang akan kita lakukan selanjutnya, itu akan membuat kita merasa lebih fokus.***
