12 Manfaat Terapi Air Dingin atau Cryotherapy, Membantu Redakan Asma hingga Menurunkan Berat Badan

10. Mengurangi peradangan

Terapi dingin dikatakan memiliki pengaruh anti-inflamasi selama proses pemulihan.

Terapi ini memiliki potensi untuk mengurangi peradangan akibat kondisi stres secara metabolik dan mekanis seperti latihan intensitas tinggi atau kondisi peradangan paru-paru.

11. Mengurangi kelelahan

Terapi dingin, seperti yang disebutkan di atas, diketahui meningkatkan laju metabolisme yang dapat membantu pemulihan jaringan otot dari kelelahan.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Beginilah Sejarah Kelam di Balik 5 Perlombaan pada Perayaan Hari Kemerdekaan Indonesia

Cryotherapy membantu mengurangi kelelahan dengan meningkatkan pemulihan otot setelah kejadian yang membuat stres dan mengurangi nyeri otot.

12. Pemulihan cepat dari operasi

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa terapi dingin seperti penggunaan es atau kompres dingin dapat menyebabkan efek positif pada luka dan kerusakan jaringan dan pembuluh darah serta membantu pemulihan yang cepat dari operasi.

Efek pendinginan dari perban yang mengandung metanol terutama direkomendasikan oleh para ahli setelah operasi.***