Network
Di sisi lain, terapi dingin meningkatkan produksi beta-endorphin yang mengurangi persepsi nyeri.
5. Mengurangi kejang otot
Aplikasi dingin dapat menyebabkan berbagai reaksi fisiologis, termasuk pengurangan kejang otot.
Baca Juga: Ledakan Roket di Gaza Tewaskan 44 Orang, Israel Sebut Itu Roket 'Nyasar' Palestina
Pemijatan es atau penggunaan kompres es mengurangi konduksi sensorik atau konduksi saraf motorik dan memblokir reseptor nyeri, sehingga mengurangi kejang otot.
6. Mengurangi keseleo pergelangan kaki
Penggunaan es serut atau gel dingin dapat membantu mengurangi cedera muskuloskeletal akut seperti keseleo pergelangan kaki.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketika kompres es dioleskan langsung pada pergelangan kaki yang cedera selama 20-30 menit setidaknya sekali sehari, dapat membantu mengurangi keseleo dan membantu perbaikan sel lebih dini.
7. Meringankan asma
Perendaman air dingin meningkatkan fungsi pernafasan, terutama pada penderita asma dan penyakit paru obstruktif kronik serta meningkatkan kualitas hidup mereka.
