Network
ZONABANTEN.com - Sebagai ustaz yang juga dokter, dr. Zaidul Akbar kerap membagikan tips-tips kesehatan kepada audiensnya.
Pada salah satu kesempatan, dr. Zaidul Akbar mengangkat topik bahasan kolesterol.
Melansir dari salah satu video yang diunggah melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, artikel ini akan merangkum empat jenis tanaman herbal yang bisa menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Berikut adalah daftar keempat tanaman herbal tersebut:
Baca Juga: Mau Punya Kulit Glowing? Ternyata Harus Pakai Skincare Sejak Bayi, Begini Caranya!
1. Jahe
Sebetulnya dr. Zaidul Akbar menyebutkan tanaman rimpang secara umum yang dipercaya sangat baik dalam menyeimbangkan kadar kolesterol.
Namun, nama jahe cukup sering disebut-sebut dibanding yang lain. Untuk merasakan manfaat jahe dalam penurunan kolesterol, dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman.
Cukup iris-iris jahe dan rebus dalam air. Kemudian saring dan minum airnya secara rutin, dua gelas per hari.
2. Kunyit
Menyusul jahe, nama kunyit juga cukup sering disebutkan dr. Zaidul Akbar sebagai salah satu tanaman herbal yang bagus dalam menyeimbangkan kolesterol.
Pengolahannya sama, dapat dengan cara direbus untuk diminum airnya. Selain mengonsumsinya sendiri-sendiri, jahe dan kunyit dapat pula digabungkan menjadi satu jenis minuman herbal.
Baca Juga: Simple Tanpa Obat Kimia dan Ampuh, dr. Zaidul Akbar Berikan Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi
3. Zaitun
Buah zaitun tidak lazim dikonsumsi di Indonesia. Sebagai gantinya, dr. Zaidul Akbar menganjurkan konsumsi minyak zaitun.
Untuk yang satu ini, sifatnya hanya sebagai pengganti minyak goreng biasa yang mengandung lemak jenuh. Jadi, tidak perlu dikonsumsi secara rutin dalam takaran tertentu.
4. Bawang-bawangan
Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai, diketahui baik dalam mengatasi masalah inflamasi atau peradangan yang adalah penyebab utama kolesterol.
Jadi, konsumsi bawang-bawangan dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh. Konsumsi bawang-bawangan dapat dilakukan mentah-mentah atau diolah terlebih dahulu.
Baca Juga: Diet Gagal Karena Konsumsi Madu? dr. Zaidul Akbar: Bukan Salah Madunya, Kita yang Tidak Komitmen
Itu dia, empat jenis tanaman herbal yang bisa seimbangkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar yang bisa mulai coba dikonsumsi di rumah.***
