Network
ZONABANTEN.com - Ada enam cara menurunkan kolesterol dari dr Zaidul Akbar, mulai dari konsumsi buah-buahan hingga ibadah secara rutin.
Cara menurunkan kolesterol tentu saja sangat penting bagi mereka yang punya masalah dengan kondisi kadar kolesterol terlalu tinggi.
Secara medis, kadar kolesterol total yang baik adalah di bawah 250 mg/dL. Sebaiknya, kadar kolesterol buruk LDL harus kurang 130 mg/dL.
Baca Juga: Rahasia Menurunkan Kolesterol Menurut dr Zaidul Akbar: Ini Sumber Masalahnya!
Bahkan, akan lebih optimal jika bisa di bawah 100 mg/dL. Sedangkan kadar kolesterol baik HDL dalam tubuh dianjurkan di atas 50 mg/dL.
Sementara bagi orang-orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi, biasanya bisa mencapai 400-500 mg/dL, yang berbahaya bagi kesehatan.
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh bisa menyebabkan terganggunya aliran darah ke jantung, otak dan bagian tubuh lainnya.
Ini karena terjadi pengendapan pada dinding arteri yang disebabkan penumpukan kolesterol. Kondisi yang menyebabkan penyakit jantung.
Itulah bahayanya kadar kolesterol yang terlalu tinggi dan berlebihan di dalam tubuh, di mana bisa smapai menyebabkan kematian seseorang.
