Network
Air putih jadi salah satu kebutuhan utama bagi setiap manusia untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, dan bisa melancarkan aliran darah.
4. Konsumsi madu 3-5 sendok makan sehari
Madu pun sangat dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk menambah tenaga tubuh.
5. Menjaga pola makan sehat
Menjaga pola makan sehat jadi sangat penting dalam menurunkan kadar kolesterol. Caranya konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah.
6. Perbanyak puasa sunnah
Selain makanan yang baik untuk kesehatan, jangan lupa memperbanyak puasa sunnah, misalnya dengan puasa Senin dan Kamis atau puasa Daud.
Itulah enam cara menurunkan kolesterol dari dr Zaidul Akbar, mulai dari mengonsumsi buah-buahan hingga memperbanyak ibadah puasa rutin.
Informasi menarik lainnya bisa klik DI SINI.
***
