Network
ZONABANTEN.com - Rahasia menurunkan kolesterol akhirnya kini telah diungkap dan dibahas oleh dr Zaidul Akbar dalam artikel berikut ini.
Rahasia menurunkan kolesterol menurut dr Zaidul Akbar ini benar-benar harus dipahami oleh setiap orang, agar upayanya tidak gagal.
Seperti diketahui, kadar kolesterol total yang dianjurkan adalah di bawah 250 mg/dL. Sedang kolesterol LDL sebaiknya di bawah 130 mg/dL.
Kolesterol LDL ini yang dikenal sebagai kolesterol jahat yang harus dikurangi. Bahkan, akan lebih optimal jika bisa di bawah 100 mg/dL.
Baca Juga: Tips Ampuh Turunkan Obestitas oleh dr. Zaidul Akbar
Kemudian, ada kolesterol HDL, yang semakin tinggi maka akan semakin baik. Bagi wanita, kolesterol baik ini dianjurkan di atas 50 mg/dL.
Sementara orang-orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi biasanya bisa mencapai angka 400-500 mg/dL, yang berbahaya bagi kesehatan.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan kolesterol. Secara medis, tentu saja dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Sedangkan menurut dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar dan praktisi pengobatan herbal sesuai sunnah, puasa juga bisa dilakukan.
