Network
Ilmunya itu adalah jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh. Dengan menjaga asupan kalori ini, maka bisa menurunkan berat badan.
"Kalau kalori masuk sama dengan kalori yang keluar maka berat badan stabil," ucap dr Zaidul Akbar di YouTube dr Zaidul Akbar Official.
"Kalau kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar, maka berat badan turun. Pedomannya kayak begitu," katanya menambahkan.
Oleh karena itu, asupan kalori yang masuk ke tubuh harus dijaga. Dia pun menyebutkan kalori bersumber dari semua produk mengandung gula.
Setidaknya ada tiga jenis makanan utama yang mengandung gula, dan akan bisa menyumbangkan lebih banyak kalori di dalam tubuh manusia.
Ketiga jenis makanan itu adalah nasi putih, tepung, dan gula pasir. Maka semua jenis makanan dari ketiga bahan itu harus dihindari.
Baca Juga: Jadwal Pelayanan SIM Keliling Kota Gianyar Bali Hari Ini, Jumat 29 Juli 2022
Cara itulah yang harus dilakukan sebagai rahasia menurunkan berat badan dengan mudah seperti yang diajarkan oleh dr Zaidul Akbar.
"Cara paling mudah mengurangi berat badan sebenarnya mudah. Kurangi makan nasi putih, kurangi tepung, kurangi gula pasir," ujarnya lagi.
