Network
ZONABANTEN.com - Apakah kamu seseorang yang mudah merasakan kantuk? Rasanya hampir semua orang pernah merasakannya.
Sering mengantuk bisa diakibatkan kurang tidur atau kelelahan karena terlalu banyak aktivitas yang dilakukan.
Tidur yang cukup memang penting bagi tubuh, namun faktanya ada pula orang yang mengalami insomnia, sehingga jam tidur pun berkurang.
Sering mengantuk juga bisa disebabkan oleh hal lainnya. Terkadang seseorang masih terasa mengantuk, padahal sudah tidur dan makan yang cukup.
Menurut dr Zaidul Akbar seperti yang dikutip melalui Instagram @resepzaidulakbar.id, inilah penjelasan dari seringnya mengantuk.
Kemungkinan yang pertama adalah adanya masalah di bagian perut. Kedua, bisa saja karena orang tersebut jarang bergerak.
Ingat-ingat juga makanan apa yang baru saja kamu makan. Apabila kamu mengonsumsi karbo, maka tak heran sering mengantuk.
Kemungkinan yang pertama adalah adanya masalah di bagian perut. Kedua, bisa saja karena orang tersebut jarang bergerak.
Ingat-ingat juga makanan apa yang baru saja kamu makan. Apabila kamu mengonsumsi karbo, maka tak heran sering mengantuk.
Beberapa orang sensitif dengan hal tersebut. Makan nasi saja membuat ngantuk, padahal porsinya sedikit.
Terutama bagi yang mulai menjalankan hidup sehat, maka tubuh akan segera bereaksi.
Jadi, cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dalam 7 hari dan tentunya hindari kurang tidur. Semoga bermanfaat.***
Jadi, cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dalam 7 hari dan tentunya hindari kurang tidur. Semoga bermanfaat.***
