Network
ZONABANTEN.com - Sering mengantuk bisa diakibatkan kurang tidur atau kelelahan.
Tidur yang cukup memang penting bagi tubuh, namun faktanya ada pula orang yang mengalami insomnia, sehingga jam tidur pun berkurang.
Sering mengantuk juga bisa disebabkan oleh hal lainnya. Terkadang seseorang masih terasa mengantuk, padahal sudah tidur dan makan yang cukup.
Menurut dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip Portal Jember melalui Instagram @resepzaidulakbar.id, inilah penjelasan dari seringnya mengantuk.
Tidur yang cukup memang penting bagi tubuh, namun faktanya ada pula orang yang mengalami insomnia, sehingga jam tidur pun berkurang.
Sering mengantuk juga bisa disebabkan oleh hal lainnya. Terkadang seseorang masih terasa mengantuk, padahal sudah tidur dan makan yang cukup.
Menurut dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip Portal Jember melalui Instagram @resepzaidulakbar.id, inilah penjelasan dari seringnya mengantuk.
Baca Juga: Resmi! Predator Seks Herry Wirawan Divonis Hukuman Penjara Seumur Hidup, Dinilai Rusak Mental dan Korban
Kemungkinan yang pertama adalah adanya masalah di bagian perut. Kedua, bisa saja karena orang tersebut jarang bergerak.
Ingat-ingat juga makanan apa yang baru saja kamu makan. Apabila kamu mengonsumsi karbo, maka tak heran sering mengantuk.
Beberapa orang sensitif dengan hal tersebut. Makan nasi saja membuat ngantuk, padahal porsinya sedikit.
Kemungkinan yang pertama adalah adanya masalah di bagian perut. Kedua, bisa saja karena orang tersebut jarang bergerak.
Ingat-ingat juga makanan apa yang baru saja kamu makan. Apabila kamu mengonsumsi karbo, maka tak heran sering mengantuk.
Beberapa orang sensitif dengan hal tersebut. Makan nasi saja membuat ngantuk, padahal porsinya sedikit.
Baca Juga: Reza Rahadian dan Anya Geraldine Kembali Dipersatukan dalam Sebuah Film Berjudul Garis Waktu
Terutama bagi yang mulai menjalankan hidup sehat, maka tubuh akan segera bereaksi.
Jadi, cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dalam 7 hari dan tentunya hindari kurang tidur. Semoga bermanfaat.***
Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di Portal Jember dengan judul "Tidur dan Makan Sudah Teratur, Tapi Masih Sering Mengantuk Mungkin Ini Penyebabnya Kata dr. Zaidul Akbar."
Terutama bagi yang mulai menjalankan hidup sehat, maka tubuh akan segera bereaksi.
Jadi, cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dalam 7 hari dan tentunya hindari kurang tidur. Semoga bermanfaat.***
Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di Portal Jember dengan judul "Tidur dan Makan Sudah Teratur, Tapi Masih Sering Mengantuk Mungkin Ini Penyebabnya Kata dr. Zaidul Akbar."
