Network
ZONABANTEN.com - Tren untuk berjalan 10.000 langkah dalam satu hari memang sudah dikenal lama, namun benarkah istilah itu punya keistimewaan?
Jalan kaki dianggap sebagai bentuk olahraga yang baik untuk dilakukan, dan semakin banyak bukti yang menyatakan bahwa jalan kaki berdampak positif untuk kesehatan.
Hippocrates, seorang tabib terkenal dari Yunani mengatakan "Berjalan adalah obat terbaik bagi manusia", dari pernyataan ini tren kebugaran untuk berjalan kaki pun jadi sering digaungkan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Dipilih Memberi Pesan yang Membantumu Melewati Masa Sulit
Dari jam tangan pintar bahkan ponsel ikut mendukung gerakan dengan menghitung berapa banyak langkah kaki penggunanya dalam satu hari.
Bahkan beberapa dari kita akan berjalan mondar-mandir untuk mendapatkan angka target yang diinginkan.
Namun apakah target berjalan 10.000 langkah dalam satu hari punya manfaat khusus? Mengapa tidak 8.000, 9.000 atau bahkan 15.000?
Jika melihat sejarahnya, rupanya tren ini dimulai pada tahun 1965 ketika sebuah perusahaan Jepang, Yamasa Clock, mengembangkan pedometer yang disebut Manpo-kei.
Baca Juga: Olahraga di Bulan Puasa Ramadhan, Apa Saja dan Kapan Waktu Terbaiknya? Ini Jawabnya
