Network
Hasil riset studi yang dilakukan oleh keduanya di Fakultas Kedokteran Unila menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau dua kali sehari dapat membakar 50 kalori ekstra per hari.
Teh hijau dapat menurunkan berat badan karena mengandung katekin, yakni senyawa polifenol yang dapat melancarkan proses metabolisme tubuh.
Kandungan katekin pada teh hijau dapat memicu pembakaran kalori dan mengurangi lemak tubuh sehingga akan menyebabkan penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa tersebut juga bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan makanan dan produksi cairan pencernaan.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Maag Berpuasa? Berikut Penjelasannya
Teh hijau juga mengandung tiga komponen utama lain yang berperan untuk menurunkan berat badan yaitu epigallocatechin gallate (EGCG), kafein, dan L-theanine.
Kandungan EGCG pada teh hijau sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan bahkan ketika orang yang meminumnya sedang tidak melakukan aktivitas apa pun.
Mengkonsumsi teh hijau dapat meningkatkan energi sekaligus dapat menurunkan selera makan karena pengaruh dari kandungan EGCG yang terdapat pada teh hijau.
Senyawa kafein pada teh hijau merupakan stimulan yang juga dapat menurunkan berat badan. Namun, kadar kafein pada teh hijau lebih rendah daripada kadar kafein pada kopi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Per 24 Maret 2022: Hindari Makanan Cepat Saji Hari Ini
