Buah Jambu Biji Memiliki 8 Manfaat, Salah Satunya Dapat Mengatasi Katarak dan Mencegah Kanker

ZONABANTEN.com - Pada artikel ini akan membahas mengenai manfaat buah jambu biji. Jambu merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.

Buah jambu biji memiliki banyak varian, ada yang berwarna merah dan juga putih pada bagian dalam bijinya. 

Jambu biji juga ada yang memiliki banyak biji di dalam buahnya, dan ada juga yang hanya sedikit atau biasa disebut jambu kristal. 

Jambu biji memiliki rasa manis dan biasanya jambu biji dijadikan jus buah, atau rujak jambu biji. 

Ternyata jambu biji merah memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, berikut delapan manfaat jambu biji merah:

Baca Juga: Sering Mengalami Sakit Perut? Mungkin Itu Maag, Atasi dengan 5 Tips Berikut Ini

1.Sumber nutrisi

Jambu biji merah mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, yaitu vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium, dan tembaga.

Kandungan vitamin C dalam jambu lebih tinggi daripada buah jeruk, dan juga tinggi serat. Sehingga baik untuk pencernaan asalkan tidak berlebihan.

2. Sumber antioksidan