Network
Sehingga diperlukan jumlah yang lebih besar untuk menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal.
Jika anda sudah menderita diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum jika ingin mengubah pola makan atau gaya hidup yang lebih sehat.
Baca Juga: Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Ternyata Bukan Sekadar Enak!
Diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mengakibatkan sirkulasi yang buruk.
Pada akhirnya diabetes dapat mengakibatkan amputasi anggota badan.
Selain itu juga gangguan ginjal yang memerlukan dialisis dan penglihatan yang memburuk bahkan menyebabkan kebutaan.
"Perubahan pola makan, terutama ke pola makan nabati (kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan), adalah hal nomor satu yang dapat membantu mencegah dan bahkan membalikkan diabetes", ujar Dr. Alona Pulde.
Dokter Alona juga mengungkapkan 5 bahan makanan yang bisa cegah penyakit diabetes, dan bahkan membantu untuk menurunkan berat badan.
Inilah kelima bahan makanan tersebut.
1. Buah-buahan
