Network
Ada pula beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi madu setiap hari dalam batas normal bisa membantu orang-orang dengan diabetes tipe 2.
Perlu diingat juga bahwa di pasaran ada banyak madu yang sudah dicampur dengan sirup yang mengandung gula.
Pastikan untuk mengkonsumsi madu murni agar tidak meningkatkan kadar gula dalam darah kita.
Baca Juga: Manfaat Yoga Bagi Kesehatan, Nomor 4 Penting Banget!
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut sebuah penelitian, madu bisa menurunkan tekanan darah, memperbaiki tingkat lemak darah, mengontrol detak jantung, dan mencegah matinya sel-sel sehat dalam tubuh.
Madu murni biasanya mengandung propolis, sebuah zat yang diproduksi lebah dari pohon yang mengandung getah.
Propolis bisa menjaga tingkat kolesterol dan trigliserida dalam tubuh kita.
Bagi yang belum tahu, trigliserida ini merupakan salah satu kandungan lemak yang bisa ditemukan dalam darah dan sel-sel lemak.
Karena itulah, berbagai manfaat madu bagi kesehatan ini seringkali dihubungkan dengan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan jantung.
