Network
ZONABANTEN.com – Pada tahun baru 2022, tentunya banyak orang yang ingin meningalkan kebiasaan buruk mereka dan memulai tahun baru dengan hal-hal yang lebih baik.
Salah satunya adalah merokok, merokok dapat menyebabkan kanker serangan jantung impotensi dan gangguan kehamilan dan janin.
Banyak orang yang ingin berhenti merokok setelah mereka kecanduan merokok, namun berhenti merokok bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Hampir setengah dari tujuh juta perokok di Inggris ingin berhenti merokok, tetapi hanya 14 persen yang melakukannya sebagai resolusi tahun baru 2022.
Kemudian, sebagian besar dari mereka kembali lagi merokok dalam waktu sekitar 90 hari.
Baca Juga: Harga Rokok Naik, Ini Tips Berhenti Merokok yang Patut Dicoba!
Namun jangan putus asa, berikut adalah 11 cara unik dan cepat untuk membuat seseorang berhenti merokok :
1. Es Batu
Psikolog perilaku Dr Jo Hemmings merekomendasikan untuk memegang es batu di pergelangan tangan anda kapan pun anda memiliki keinginan merokok agar berhenti merokok.
