Network
Hal ini dapat mengurangi pemicu anda ingin merokok sehingga untuk berhenti merokok akan lebih mudah.
9. Ciptakan Insentif yang Kuat
Hitung berapa banyak uang yang akan anda hemat setiap minggu dengan tidak membeli rokok dan pikirkan apa yang bisa dibeli dari uang yang anda gunakan membeli rokok.
Baca Juga: Totalitas! 7 Artis Korea ini Paksakan Diri Merokok Demi Mendalami Karakternya
10 Minta Bantuan Orang Lain
Anda juga butuh meminta bantuan orang lain untuk mengingatkan ketika anda kesulitan untuk berhenti merokok.
Dengan bantuan orang lain untuk mengingatkan anda, maka kemauan anda untuk berhenti merokok akan semakin kokoh.
11. Berpikir Secara Berbeda
Pikiran akan sangat berpengaruh untuk membuat anda berhenti merokok, dengan merubah pikiran ketika anda ingin merokok akan sangat membantu.
Karena keinginan dan kemauan berhenti merokok bersumber dari pikiran juga.
