Network
Pertama, panaskan air dalam wajan hingga beruap, tapi jangan sampai mendidih.
Kedua, tempatkan wajah anda di atasnya, dan biarkan wajah anda terkena uap selama 20 hingga 30 menit.
Ketiga, tiup hidung anda sesudahnya untuk membuang ingus.
4. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat memiliki fungsi yang sama untuk membantu mempercepat penyembuhan hidung meler dan tersumbat.
Baca Juga: 4 Film Lucu Rachel McAdams yang Bikin Ngakak
5. lavage Hidung (neti pot)
Lavage hidung bisa dilakukan dengan cara mencampurkan air hangat dengan sedikit garam, lalu tuangkan air itu melalui satu lubang hidung, dan mengeluarkan air itu dari rongga sebelahnya, hal ini berfungsi untuk membersihkan rongga hidung dari tumpukan cairan atau kotoran.
Langkah-langkah ini paling tidak membantu penanganan awal dan mencegah hal yang lebih buruk karena pilek.
Karenanya, selain melalui metode diatas, berkonsultasi kepada dokter akan sangat membantu memulihkan kondisi kesehatan anda.***
