Ternyata Tidur dengan Kaus Kaki Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Kenapa Kita Suka Lupa Mau Ngomong Apa? The Doorway dan Alzheimer, Simak Penjelasannya

Satu-satunya risiko atau kelemahan memakai kaus kaki saat tidur adalah kepanasan, jika merasa terlalu panas, lebih baik lepas kaus kaki.

Hindari pemakaian kaus kaki kompresi di malam hari, kecuali memang sudah ditentukan oleh dokter.

Meskipun kaus kaki kompresi dikenal untuk meningkatkan sirkulasi aliran darah, namun itu tidak dimaksudkan untuk dipakai di tempat tidur.

Kaus kaki kompresi yang digunakan dengan berbaring, itu akan menjauhkan aliran darah dari kaki dan dapat menghalangi aliran darah.

Baca Juga: Anak Muda Wajib Waspadai Kolesterol Tinggi! Ini Tips Mengatasinya Agar Masa Tua Lebih Sehat

Selain menggunakan kaus kaki, untuk menjaga kaki tetap hangat, bisa dengan menggunakan air hangat untuk merendam kaki atau mandi air hangat, hal ini akan membantu meringankan insomnia dan kelelahan.

Mandi air hangat atau merendam kaki sebelum tidur juga dapat meningkatkan suhu tubuh dan membantu lebih mudah tidur.

Jika ingin menggunakan botol air hangat, pastikan suhunya aman dan letakkan selimut katun lembut di sekelilingnya, agar tidak ada kontak langsung antara botol dan kulit.***