Network
Kedua, tahap kontemplasi.
Pada tahap ini seseorang akan mulai mengerti bahwa mengubah kebiasaan buruk menjadi baik sangat bermanfaat. Khususnya pada diri sendiri, akan tetapi terkadang seseorang merasa berat untuk melakukan hal tersebut.
Pada tahap kedua akan muncul emosi dan ragu, apakah akan berubah atau tidak. Karena hal inilah tahap kontemplasi dapat berlangsung berhari-hari, atau bahkan berbulan-bulan.
Kunci dari tahap kedua ini adalah mengenali diri sendiri. Agar dapat keluar dari tahap kedua ini, seseorang harus sadar bahwa kebiasaan buruk sama sekali tidak bermanfaat baginya.
Misalnya, kebiasaan bermain hp saat bekerja akan menunda pekerjaan, waktu terbuang sia-sia, dan pekerjaan tidak maksimal.
Baca Juga: Omicron Sebabkan 4000 Jadwal Penerbangan Dibatalkan
Ketiga, tahap persiapan.
Mulailah persiapkan diri Anda untuk berubah, hal ini biasanya dilakukan dengan mulai mencari informasi dan cara untuk mengubah kebiasaan buruk yang dimiliki.
Keempat, tahap aksi. Pada tahap ini seseorang akan mulai melakukan hal-hal nyata untuk mengubah kebiasaan buruk.
Ketika telah berada di tahap ini biasakan untuk mereview progress, motivasi, serta alasan Anda mengapa mau untuk mengubah diri.
