Network
Tuna mengandung selenium yang merupakan antioksidan kuat dan nutrisi penambah kekebalan yang kuat.
Selenoprotein dalam selenium yang terkandung di dalam tuna dapat membantu menciptakan kekebalan tubuh.
Selain itu, selenium juga dapat membantu mengatur respons imun yang berlebihan dan mengelola gangguan inflamasi kronis.
Baca Juga: Hutan Tropis Dapat Beregenerasi Dalam 20 Tahun, Peneliti: Jika Jauh Dari Sentuhan Manusia
- Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Selenium dan antioksidan dalam tuna dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan menunda tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan.
Selain itu, tuna adalah sumber lemak tak jenuh yang baik yang membuat kulit mengkilap dan elastis.
Ekstrak jantung tuna juga ditemukan untuk meningkatkan produksi kolagen dan memperlambat penuaan dini.
Itulah beberapa manfaat dari ikan tuna. Selain rasanya yang nikmat, ikan tuna juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.***
