Network
ZONABANTEN.com – Sebesar apapun Anda bersemangat menanti hadrinya sang buah hati, pasti akan ada seribu pertanyaan yang berkecamuk di benak Anda, terutama yang menyangkut kesehatan Anda dan calon bayi Anda.
Salah satu pertanyaan terbesar yang dimiliki sebagian besar ibu hamil adalah apa yang harus dimakan selama sembilan bulan itu.
Segala sesuatu yang Anda makan sekarang akan secara langsung memengaruhi pertumbuhan bayi Anda di dalam kandungan. Setelah melahirkan, apa yang Anda makan akan membantu memberikan nutrisi kepada bayi Anda, saat Anda menyusui bayi Anda.
Baca Juga: Manchester United Takluk 2-4 dari Leicester City, Paul Pogba: Kami Pantas Kalah!
Hari ini kami akan memberi Anda beberapa saran tentang makanan sehat untuk dimakan saat hamil yang harus Anda ikuti untuk kesehatan Anda dan juga perkembangan bayi Anda yang belum lahir.
Apa yang Harus Dimakan?
1. Biji-bijian dan Sereal
Semua makanan gandum sangat baik selama kehamilan karena mengandung serat yang tinggi. Ini termasuk roti, nasi, pasta, gandum dan oatmeal.
2. Produk Susu
