5 Bahan Makanan Rekomendasi Dokter Saddam Ismail untuk Jaga Kesehatan Jantung

5. Sayuran

Bahan makanan terakhir adalah sayuran. Jika ingin menguatkan jantung maka pilihlah sayuran dengan kandungan kalium, asam folat dan vitamin C yang tinggi.

Contoh sayuran yang cocok untuk menguatkan jantung yanki brokoli, wortel dan bayam.

Itulah bahan makanan yang bisa digunakan untuk menyehatkan jantung sehingga mampu mengurangi resiko penyakit yang membahayakan hidup.***