Network
ZONABANTEN.com – Bagi sebagian orang pasti masih bingung bagaimana cara untuk menghitung berat badan ideal. Sampai tak jarang untuk bertanya pada orang lain. Namun, kini dr. Saddam Ismail telah membagikan caranya.
Setiap orang, tak terkecuali laki-laki maupun perempuan pasti menginginkan wujud berat badan ideal. Agar tidak lagi bingung, kini dr. Saddam Ismail juga membagikan tahapan-tahapannya.
Agar memperoleh berat badan yang ideal. Maka, dr. Saddam Ismail pun menginformasikan kepada masyarakat agar menerapkan pola hidup yang sehat.
Namun, sayangnya untuk memperoleh berat badan ideal yang sehat membutuhkan waktu panjang. Tidak dapat dilakukan dengan cara instan.
Baca Juga: Benarkah Konsumsi Vitamin D Mampu Melindungi Diri dari Penularan COVID-19? Berikut Penjelasannya
Menjaga berat badan agar tetap ideal perlu untuk dilakukan agar terhindar dari penyakit di kemudian hari.
Dikutip ZONABANTEN.com dari unggahan vidio dalam kanal YouTube Saddam Ismail.
Memuat informasi bahwa perhitungan berat badan perlu dilakukan untuk melihat seseorang tergolong dalam kelompok gemuk atau tidak.
Berdasarkan cara perhitungan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). Maka, dr. Saddam Ismail menjelaskan sebagai berikut:
IMT= Berat badan (kg)/Tinggi badan (m2)
Artinya, berat badan yang dimiliki oleh seseorang dibagi dengan tinggi badannya.
Namun, dalam hal ini perlu diperhatikan bahwa penetapan standar penggolongan antara laki-laki dan perempuan terdapat perbedaan.
Baca Juga: Memicu Gangguan Kecerdasan, Obati Alergi Anak Sejak Dini Agar Tidak Berkembang Hingga Dewasa
Jika pada perempuan, sebagai berikut:
<17 = Kurus
17 – 23 = Normal (Ideal)
23 – 27 = Gemuk
>27 = Obesitas
Sedangkan bagi laki-laki, maka kriteria penggolongannya sebagai berikut:
<18 = Kurus
18 – 25 = Normal
25 – 27 = Gemuk
>27 = Obesitas
Demikian cara perhitungan berat badan ideal yang dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail. Semoga Anda semakin teredukasi dan dapat mengukur berat badan secara mandiri.***
