Network
ZONABANTEN.com - Bisakah konsumsi vitamin D melindungi dari COVID-19?
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak serta memiliki peran penting dalam tubuh.
Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Yang membuat banyak orang bertanya-tanya apakah suplementasi dengan vitamin D dapat membantu mengurangi risiko tertular virus corona.
Meskipun saat ini vaksin sudah di berikan secara bertahap, harus tetap mengikuti langkah-langkah pencegahan penularan virus.
Baca Juga: Memicu Gangguan Kecerdasan, Obati Alergi Anak Sejak Dini Agar Tidak Berkembang Hingga Dewasa
Seperti menjaga jarak fisik dan menjaga kebersihan untuk melindungi diri dari tertular virus.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang sehat dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Juga dapat melindungi diri dari penyakit pernapasan secara umum.
Bagaimana vitamin D mempengaruhi kesehatan kekebalan tubuh?
Vitamin D diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh, yang merupakan pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Sering Migrain? Hindari 5 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain di Bawah Ini, Salah Satunya Cokelat
Vitamin D memiliki peran penting dalam meningkatkan respon imun.
Serta memiliki sifat anti inflamasi dan imunoregulasi, yang sangat penting untuk aktivasi pertahanan sistem kekebalan.
Vitamin D dikenal untuk meningkatkan sel T dan makrofag, yang melindungi tubuh dari patogen.
Sehingga kadar vitamin D yang rendah dapat dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi, penyakit, dan gangguan terkait kekebalan.
Baca Juga: Ingin Memulai Diet Sehat? Berikut 5 Jenis Diet Vegetarian yang Disarankan
Suplemen vitamin D dapat meningkatkan respon imun dan melindungi diri terhadap infeksi saluran pernapasan secara keseluruhan.
Sebuah peelitian yang melibatkan 11.321 orang dari empat belas negara menunjukkan bahwa suplemen dengan vitamin D menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).
Baik pada mereka yang kekurangan vitamin D maupun yang cukup.
Selain itu, penelitian tersebut menemukan bahwa suplemen vitamin D paling efektif dalam melindungi diri terhadap ISPA.
Jika diminum sesuai aturan dan petunjuk yang tepat.***
