Patut Dicoba! Ini Makanan yang Diyakini Bisa Mencegah Risiko Kanker Payudara

Artikel ini sebelumnya telah dimuat di ringtimesbanyuwangi.com dengan judul,Mencegah Risiko Kanker Payudara, Berikut Makanan yang Harus Dikonsumsi

American Cancer Society merekomendasikan untuk makan makanan seperti buah dan sayuran, biji-bijian, dan produk susu dan mengurangi daging merah, alkohol, dan permen.

Dilansir dari Boldsky, berikut makanan yang harus sering dikonsumsi untuk mencegah risiko kanker payudara.

Baca Juga: BLACKPINK dan BTS Disebut Beri Pengaruh Global hingga Dapat Dukungan dari Presiden Korea Selatan

1.Buah-buahan

Buah-buahan seperti beri, stroberi, blueberry, dan raspberry hitam memiliki antioksidan polifenol dalam jumlah tinggi yang menunjukkan sifat anti kanker.

Menurut sebuah penelitian, buah beri mengandung fitokimia yang dikaitkan dengan perkembangan kanker payudara.

Konsumsi 1 cangkir buah beri setiap hari untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Studi lain menemukan bahwa polifenol yang ada dalam buah plum dan persik dapat mencegah sel kanker payudara menyebar.

Baca Juga: Nasib Trump Dipertaruhkan, Setelah Kekerasan di Capitol Hill yang Sebabkan Seorang Wanita Terbunuh