Network
Baca Juga: Dapat BLT UMKM Tapi NIK KTP Tak Terdaftar di eform.bri.co.id? Bisa Kok! Lakukan Ini Agar Dana Cair
2. Ikan Laut Dan Tiram
Mereka kaya yodium.
Kekurangan yodium selama kehamilan, terutama 12 minggu pertama, menyebabkan IQ rendah pada anak.
Anda harus mengonsumsi garam beryodium selama kehamilan.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI Rabu 30 Desember 2020 dan Link Live Streaming Ikatan Cinta, Putri untuk Pangeran
Selain itu, konsumsi ikan laut, tiram, telur, yoghurt, dan lain-lain.
Sebagai sumber yodium.
Ikan gendut seperti salmon, tuna, mackerel dll kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting untuk perkembangan otak pada bayi.
Sebuah studi telah menunjukkan bahwa ibu yang makan kurang dari dua porsi ikan per minggu melahirkan bayi dengan IQ rendah dibandingkan dengan anak yang lahir dari ibu yang makan setidaknya dua porsi ikan per minggu.
