Network
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Rabu 30 Desember 2020, Mahabharata, Naagin Pindah Jam, Ada Shiva Ki Premgatha
3. Bayam dan Lentil
Makanan ini mengandung asam folat.
Asam folat sangat penting untuk pembentukan sel otak pada bayi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi asam folat 4 minggu sebelum dan 8 minggu setelah kehamilan memiliki peluang 40 persen lebih kecil untuk melahirkan bayi autis.
Sumber asam folat adalah sayuran berdaun hijau seperti bayam.
Baca Juga: Tadi Aa Gym, Kini Pendakwah Syekh Ali Jaber Positif Covid-19, Ustadz Yusuf Mansur: Mohon Doain
Anda juga harus mengonsumsi suplemen asam folat bersama dengan vitamin B12.
Bayam, ayam dan kacang lean kaya zat besi yang membuat bayi lebih pintar.
Mereka adalah makanan wajib selama kehamilan.
