Network
ZONABANTEN.com - Telah terjadi pengurangan aktivitas fisik di seluruh dunia karena orang-orang terus mempraktikkan jarak sosial dan disarankan untuk tetap berada di dalam ruangan, kecuali jika sangat diperlukan.
Seiring dengan normal baru, muncul gaya hidup baru yang tidak banyak bergerak di mana ada sedikit atau tidak ada aktivitas fisik.
Tetap di dalam rumah 24 jam/7 hari dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, terutama jika penyebabnya tidak pasti seperti pandemi Covid-19.
Baca Juga: Ternyata Stres Akibat Pandemi Covid-19 Bisa Diatasi dengan Hal Sederhana Ini, Mudah dan Patut Dicoba
Tanpa memandang usia, semua orang perlu mengimbangi perilaku menetap yang berkembang dengan aktivitas fisik untuk menangkal penyakit dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), baru-baru ini mengeluarkan pedoman pertamanya dalam satu dekade, di mana pentingnya aktivitas fisik di era Covid-19.
WHO Meluncurkan Kampanye "Every Move Counts"
Kampanye yang diluncurkan oleh WHO menyebutkan pentingnya aktivitas fisik dan cara-cara yang dapat membantu meningkatkan kehidupan seseorang, terutama di tengah pandemi ini.
Kampanye 'Every Move Counts' berfokus pada menyoroti cara aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan mental seseorang.
Baca Juga: Stres Selama Pandemi? Ubi Jalar, Teh Herbal, hingga Bawang Putih Dapat Membantumu Merasa Lebih Baik
