Network
ZONABANTEN.com - Sejak Desember 2019, dunia telah berubah arah. Pandemi Covid-19 telah menyebabkan dunia terhenti. Jika Anda merasa stres dan takut karena perubahan dan perubahan mendadak di seluruh dunia, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri.
Jarak sosial dan penguncian telah berkontribusi terhadap penghentian rutinitas Anda, yang mengarah pada ketidakpastian kapan hidup akan kembali menjadi 'normal'. Dukungan sosial yang berkurang dan ketidakpastian tentang kejadian di masa depan adalah beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan stres dalam pikiran manusia.
Gangguan dan isolasi yang tiba-tiba dapat menyebabkan seseorang panik, terutama para ekstrovert yang berkembang dalam hubungan sosial. Itu tidak berarti bahwa hanya orang-orang yang bersosialisasi saja yang terpengaruh oleh penguncian dan berkurangnya atau tidak adanya pertemuan sosial.
Baca Juga: Update! Kurs Rupiah terhadap Dolar Amerika 28 November 2020: Rupiah Tak Goyah, Dolar Payah
Sementara dunia sudah mulai merangkul 'normal baru', sekarang saatnya Anda mempertimbangkan untuk menjaga diri Anda sendiri agar sesuai dengan 'normal baru,' saran para ahli kesehatan mental.
Stres Selama Pandemi
Stres selama wabah penyakit menular terkadang dapat menyebabkan ketakutan dan kekhawatiran tentang kesehatan Anda dan kesehatan orang yang Anda cintai, situasi keuangan atau pekerjaan Anda, perubahan pola tidur atau makan dan kesulitan tidur atau konsentrasi.
Laporan mencerminkan memburuknya masalah kesehatan kronis dan kondisi kesehatan mental, serta peningkatan penggunaan tembakau, alkohol dan zat lain.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Film Casino Raiders: Mengungkap Penipuan oleh Sepasang Pejudi Jepang, di Trans TV
