Stres Selama Pandemi? Ubi Jalar, Teh Herbal, hingga Bawang Putih Dapat Membantumu Merasa Lebih Baik

 - Biji seperti biji chia dan biji rami

 - Kacang seperti kacang Brazil dan almond

 - Havermut

 - Buah seperti grapefruit dan jeruk mandarin

 - Pisang

 - Susu hangat

 - Paprika merah

 - Biji-bijian utuh

Tips Mengelola Tingkat Stres Selama Pandemi COVID-19

- Ciptakan rutinitas pagi