ZONABANTEN.com - Gorengan merupakan salah satu makanan yang cukup banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia.
Makanan ini cukup populer karena dinilai murah, namun cukup mengganjal perut di kala lapar melanda.
Meskipun enak, tetapi kita harus hati-hati, karena ternyata gorengan yang kita konsumsi ini memiliki kalori yang cukup tinggi.
Baca Juga: CCTV Kasus Dugaan Pembunuhan Brigadir J Tersebar Sitaan Polda Metro Jaya
Berikut ini adalah beberapa jenis gorengan yang umum di Indonesia beserta kalori yang terkandung di dalamnya.
Kalori Bakwan Goreng
Bakwan goreng merupakan salah satu jenis gorengan paling umum dan bisa ditemukan di mana-mana.
Bakwan goreng biasanya terbuat dari tepung terigu yang dicampur dengan berbagai jenis sayuran.
Kandungan tepung terigu dan proses memasaknya yang digoreng membuat bakwan goreng memiliki kalori yang cukup tinggi.
Satu potong bakwan goreng memiliki kalori sekitar 137 kkal.
Baca Juga: Diet Keto: Pengertian dan Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memulainya!
Kalori Pisang Goreng
Siapa yang tidak suka dengan pisang goreng? Gorengan yang satu ini juga cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Meskipun dibuat dari pisang yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, balutan tepung dan proses penggorengan membuat pisang goreng memiliki kalori yang tinggi.
Dalam satu potong pisang goreng tepung rata-rata jumlah kalorinya adalah sekitar 140 kkal hingga 200 kkal.
Kalori Tempe Goreng Tepung
Selain bakwan dan pisang goreng, jenis gorengan lainnya yang juga tidak kalah populer adalah tempe goreng tepung.
Dalam satu porong tempe goreng tepung, terdapat kalori sebanyak 72 kkal.
Meskipun jumlah kalorinya tidak sebanyak bakwan dan pisang goreng, tetapi sebaiknya tempe goreng tepung dikonsumsi secukupnya saja.
Kalori Tahu Goreng
Selain tempe, tahu juga menjadi salah satu bahan yang banyak diolah menjadi gorengan.
Tahu goreng juga banyak macamnya. Ada yang digoreng polos, ada pula yang diberi isian dan digoreng dengan tepung.
Biasanya, satu potong tahu goreng polos memiliki jumlah kalori sekitar 35 kkal.
Tetapi tahu goreng dengan isian sayuran seperti wortel, tauge, kol, dan dibalut dengan tepung memiliki kandungan kalori yang lebih besar.
Pada satu potong tahu isi, kandungan kalorinya bisa mencapai sekitar 134 kkal.
Kalori Singkong Goreng
Terakhir, ada gorengan yang juga menjadi andalan para pecinta di kala lapar, yakni singkong goreng.
Singkong memang merupakan umbi yang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan, dan salah satunya adalah dengan cara digoreng.
Baca Juga: Berikut Penjelasan UAS Tentang Hukum Memelihara Burung
Singkong goreng yang biasanya menjadi teman minum kopi ini merupakan sumber karbohidrat.
Proses memasak dengan cara digoreng membuat singkong goreng memiliki kalori yang cukup tinggi.
Dalam setiap 100 gram singkong goreng, jumlah kalorinya bisa mencapai sekitar 202 kkal.***