5 Pantangan Wajib Penderita Asam Urat Menurut Dokter Saddam Ismail, Nomor 4 Paling Sering Dilanggar!

ZONABANTEN.com – Asam urat adalah penyakit yang kerap kali diderita orang akibat tidak memperhatikan kesehatan.

Asam urat bisa muncul secara tiba-tiba, hal tersebut tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, bagi orang yang memiliki kadar asam urat tinggi perlu waspada dan mengetahui penyebab kambuhnya penyakit ini.

Terdapat beberapa pantangan yang harus diperhatikan oleh orang dengan asam urat tinggi agar penyakitnya tidak mudah kambuh.

Baca Juga: Selamat! 'My Universe' Video Musik Milik BTS dan Coldplay Berhasil Mencapai 100 Juta Tayangan di YouTube

Dikutip dari video yang diunggah Channel Youtube Saddam Ismail pada 11 April 2020, Ia menjelaskan beberapa pantangan yang tidak boleh dilanggar oleh penderita asam urat.

1. Jangan Mengkonsumsi Makanan Dengan Kandungan Purin Tinggi

Purin merupakan zat yang bisa memicu kadar asam urat meningkat. Oleh karena itu, bagi penderita asam urat wajib menghindari makanan yang tinggi purin.

Berikut bahan makanan yang tinggi purin, dari hewan darat yakni jeroan, daging dengan lemak, dan lain sebagainya.

Hewan laut yang tinggi purin yakni bahan makanan seafood, tuna, teri. Lalu dari bahan makanan sayuran yakni jamur, kembang kol, dan bayam.

Baca Juga: Miris! Pelayan Restoran ini Mengaku Hanya Dibayar Rp 143 Setelah Enam Minggu Bekerja

2. Dehidrasi

Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa orang yang kurang minum bisa memicu kadar asam urat meningkat. Oleh karena itu, bagi penderita asam urat wajib menjaga asupan air putih yang diminum.

3. Telat Makan

Menjaga pola makan merupakan hal yang sangat penting. Sebab pola makan yang tidak teratur bisa menyebabkan permasalahan kesehatan.

Orang yang sering telat makan bisa memicu zat keton dalam tubuh meningkat. Peningkatan zat katon bisa menyumbat pembuangan.

Menurut dr Saddam Ismail Pembuangan yang tidak lancar bisa meningkatkan asam urat tinggi.

Baca Juga: Penemuan Ilmuwan Islam yang Berpengaruh pada Kemajuan Ilmiah yang Luar Biasa

4. Malas

Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa orang yang malas beresiko tinggi terjangkit masalah asam urat.

Hal tersebut dikarenakan tubuh minim aktivitas sehingga kalori dalam tubuh menumpuk. Kalori yang menumpuk  membuat seseorang mudah terkena obesitas.

Berat badan yang berlebih atau obesitas bisa memicu kadar asam urat meningkat.

5. Salah Minum Obat

Ternyata konsumsi obat sembarangan bisa memicu kadar asam urat meningkat. Hal tersebut karena beberapa obat bisa meningkatkan kadar purin dalam tubuh atau zat lain yang mempercepat produksi asam urat.***