Jangan Salah Pilih Bahan Makanan Saat Diet! Simak Cara Diet Ala Dokter Saddam Ismail

ZONABANTEN.com – Diet merupakan hal yang sedeng teren pada zaman modern ini. Terutama pada masa pandemi dimana banyak orang berat badannya bertambah.

Pertambahan berat badan yang signifikan disebabkan oleh aktivitas yang sangat minim.

Sehingga lemak didalam tubuh menumpuk.

Berbagai metode diet dilakukan banyak orang.

Baca Juga: SEDANG TAYANG MALAM INI! Link Live Streaming MNCTV Film Penumpasan Penghianatan G30S PKI, Jangan Terlewat

Namun, bukannya berat badan turun yang terjadi justru sebaliknya.

Bahkan tak jarang karena diet justru jatuh sakit.

Hal tersebut dikarenakan makanan yang dikonsumsi kerap kali salah, sehingga berat badan tidak kunjung turun.

Oleh karena itu, agar membatasi makanan yang dikonsumsi tepat dan membuat program diet menjadi efektif.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Jantung dengan 5 Bahan Makanan Rekomendasi Dokter Saddam Ismail 

Berikut adalah makanan yang bisa dijadikan sebagai bahan makanan menurut dr Saddam Ismail.

"7 Jenis makanan wajib yang harus temen-temen konsumsi selama diet," kata Saddam Ismail.

Dikutip dari video yang diunggah channel Youtube Saddam Ismail pada 2 Juli 2020, 7 makan ini sangat cocok untuk dikonsumsi dari mulai pagi hingga malam hari.

Apa saja? Cek selengkapnya di artikel ini

Baca Juga: Curi Perhatian! Yuk Mengenal Lee Yoo Mi, Bintang Squid Game yang Disebut Mirip Mendiang Sulli

1. Apel

2. Sayur brokoli

3. Oatmeal

4. Putih telur

5. Ikan air laut atau air tawar, seperti tuna, salmon hingga mackerel,

6. Sup

7. Cemilan sehat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan

Baca Juga: Profil dan Biodata Lengkap Jessica Jung, Eks SNSD Pemilik Blanc and Eclare yang Kini Terlilit Utang 

Dengan mengonsumsi salah satu dari makanan di atas tentunya akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, makanan tersebut juga memiliki kandungan lain yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Akan tetapi, walaupun bagus untuk tubuh dalam mengkonsumsinya di variasi dan jangan monoton dengan satu bahan makanan saja.

Sebab, mengonsumsi makanan yang berlebihan dalam jangka waktu yang panjang bisa berakibat buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Hukum Istri Mengambil Uang Suami Tanpa Izin, Ustadz Khalid Basalamah: Hal Tersebut Sama Dengan Mencuri 

Jadi untuk menjaga diet agar tetap efektif asuman yang masuk dalam tubuh harus bervariasi dan seimbang.***