Network
ZONABANTEN.com – Pada tanggal 28 Februari diperingati Hari Gizi Nasional, Makan adalah salah satu faktor utama dalam mendukung pertumbuhan Gizi manusia.
Tidak perlu yang mewah asalkan memenuhi standar 4 Sehat 5 Sempurna atau yang sekarang dikenal dengan Pedoman Gizi seimbang.
Makan yang beragam, Membiasakan Berperilaku hidup sehat, Rajin berolahraga dan Jaga berat badan itulah Pillar Gizi Seimbang. Kekurangan Gizi memang tidak baik ,tubuh akan mudah terserang berbagai penyakit.
Baca Juga: 50 Ribu Pekerja Migran Dipersilakan Daftar Kartu Prakerja Gelombang 23, Apa Alasannya?
Bapak Gizi indonesia Profesor Purwo Sudarmo pernah mempopulerkan konsep 4 Sehat 5 Sempurna. Tetapi konsep ini sudah tidak lagi digunakan sebagai gantinya sudah ada Pedoman Gizi Seimbang.
Gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat Gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Berikut adalah perbedaan 4 Sehat 5 Sempurna dan Pedoman Gizi Seimbang
- 4 Sehat 5 Sempurna mempunyai konsep
a. Menekan pada konsumsi nasi, lauk pauk, sayur, buah dan susu
