Jangan Dibiasakan! Ketahui Bahaya Tidur Setelah Sahur, Bisa Menyebabkan Munculnya 6 Penyakit Ini

GERD adalah masalah pencernaan akibat kutub antara lambung dengan kerongkongan tidak menutup dengan sempurna.

Kondisi tersebut bisa terjadi karena proses pencernaan makanan tidak terpenuhi karena posisi tubuh yang tidak ideal.

Mirip dengan asam lambung, segala makanan tidak akan tercerna dengan baik jika posisi tubuh kita berbaring, sehingga makanan yang sudah masuk ke lambung bisa kembali ke kerongkongan.

4. Sembelit

Penyakit ini sepertinya sering terjadi jika kita langsung berbaring setelah sahur atau makan. Faktor utama sembelit adalah kebiasaan tidur setelah sahur atau makan.

Perut kita butuh waktu setidaknya dua jam untuk memproses makanan hingga menjadi feses.

Baca Juga: Hati-hati! Kebiasaan Tidur Setelah Sahur Bisa Sebabkan 6 Penyakit Ini

Jika kita langsung tertidur, proses pencernaan akan terhambat, sehingga makanan akan terlalu lama di dalam perut. Itulah kondisi yang menyebabkan sembelit.

5. Risiko Diabetes

Hati-hati, risiko diabetes ternyata bisa diakibatkan oleh kebiasaan tidur setelah sahur atau makan, loh!