Network
Penting untuk menghindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh, karena kafein dapat memicu asam lambung dan membuat perut terasa tidak nyaman. Sebaiknya gantilah dengan air putih atau jus buah segar.
Baca Juga: Keutamaan 10 Hari Pertama Puasa Ramadhan, Salah Satunya Penuh Keberkahan dan Keberuntungan
4. Jaga waktu makan
Usahakan untuk menghindari makan terlalu banyak dalam satu waktu. Bagi makanan menjadi beberapa porsi kecil dan konsumsi secara teratur selama waktu buka dan sahur.
5. Jangan telat minum obat
Jika Anda memiliki resep obat untuk mengontrol asam lambung, pastikan untuk tidak menunda dan minum sesuai jadwal yang telah ditentukan oleh dokter saat konsultasi.
Demikian lima tips berpuasa bagi Anda yang menderita asam lambung. Semoga informasi bermanfaat untuk Anda.***
