Network
Posisi berbaring ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan mental, yaitu salah satunya untuk mengurangi stres.
Berbaring membuat seluruh tubuh termasuk otot-otot di dalamnya menjadi rileks. Selain itu, tulang belakang juga tidak dalam posisi tertekan sehingga detak jantung menjadi lebih stabil.
Baca Juga: Ratusan Pantai di New York Terkontaminasi Kotoran Manusia, Tidak Aman Dikunjungi
5. Membuat Kulit Lebih Sehat
Seperti yang kita tahu, stres dapat mempengaruhi kondisi kulit. Stres yang dirasakan akan membuat tubuh lebih banyak memproduksi hormon kortisol.
Kemudian, hormon ini akan membuat kulit memproduksi lebih banyak minyak. Minyak yang dibiarkan pada kulit akan menyebabkan beberapa permasalahan kulit dan yang sering terjadi adalah jerawat.
Seperti yang sudah dijelaskan dalam poin keempat di atas, rebahan dapat mengurangi stres sehingga dapat membuat kulit lebih sehat.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Selain membuat kulit lebih sehat, rebahan dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini masih berhubungan dengan stres.
Seperti yang kita tahu, stres dan tekanan darah saling berkaitan. Mengurangi rasa stres dengan cara rebahan dapat menurunkan tekanan darah seseorang akibat stres.
