Hari Gizi Nasional 2023: Cegah Stunting, Konsumsi 5 Jenis Makanan Sehat Menurut Sains

5. Hindari Terlalu Banyak Ngemil

Siapa yang tidak suka ngemil? Hampir semua orang suka ngemil, hal ini tentunya tidak dilarang, namun, jika berlebihan tidak baik untuk tubuh seperti ngemil manisan atau makanan yang mengandung gula maka jika terlalu banyak akan membuat gigi keropos.

Selain makanan yang mengandung gula, mengkonsumsi lemak secara berlebihan juga tidak baik bagi tubuh.***