Network
Dalam ulasan penelitian tentang potensi manfaat kesehatan dari alpukat, peneliti dari University of California, Los Angeles, melihat bukti bahwa ekstrak khusus alpukat dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan sel kanker mulut.
Kajian ini menyimpulkan bahwa fitokimia (senyawa kimia aktif dalam tanaman) dalam alpukat membuatnya berpotensi bermanfaat untuk pencegahan kanker. Namun, masih sangat sedikit penelitian tentang kanker payudara.
Alpukat adalah sumber lemak sehat yang baik serta nutrisi penting lainnya yang membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa elemen nutrisi ini telah terbukti membantu dalam mengurangi risiko kanker payudara.
Kandungan vitamin B membantu Anda mengubah makanan menjadi energi, yang mendukung sistem saraf dan pertumbuhan sel darah.
Baca Juga: Susunan Pemain Ansan Greeners vs Jeonnam Dragons, Asnawi Mangkualam Starter Lagi
Satu porsi alpukat mentah memberi Anda sekitar 30 persen target folat harian, serta jumlah vitamin B6 dan niasin yang baik.
Wanita yang mengonsumsi lebih banyak vitamin B memiliki tingkat kanker payudara yang lebih rendah.
Lutein adalah karotenoid, pigmen tumbuhan alami yang ditemukan dalam alpukat. Studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Molecules, meneliti kemampuan lutein untuk mengganggu pertumbuhan sel kanker payudara.
