Network
ZONABANTEN.com - Tidak hanya soal menurunkan berat badan (BB) saja yang dibutuhkan para kalangan wanita dan pria.
Pasalnya ada juga sebagian kalangan yang justru ingin menaikkan berat badannya.
Memiliki berat badan (BB) proporsional pastinya menjadi idaman bagi banyak kalangan, terutama wanita.
Hingga segala cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang proporsional.
Kali ini ZONABANTEN.com akan melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar mengenai cara menaikkan berat badan (BB).
Baca Juga: Dapatkan Skin Vector Gratis Dengan Mengklaim Kode Redeem PUBG Mobile 28 Juli 2022!
Salah satu cara menaikkan berat badan bisa dilakukan dengan konsultasi dengan ahli kesehatan yang paham mengenai hal tersebut.
"Saran pertama saya bisa konsultasi ke seorang nutrisionis," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip ZONABANTEN.com dari kanal YouTube-nya.
Pastinya untuk menaikkan berat badan perlu menambah asupan protein dan karbohidrat yang sehat untuk tubuh.
Sebelum itu perlu diketahui pula berapa kilogram target berat badan yang dibutuhkan oleh Anda.
Saat ingin menaikkan berat badan, jangan hanya berfokus pada berat badan saja.
Tapi juga perlu memikirkan massa otot dan lemak visceral.
Lemak visceral adalah lemak yang tersembunyi jauh di dalam perut.
Lemak ini melingkari organ-organ tubuh, seperti hati dan pencernaan.
Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman yang Disukai Nabi Muhammad SAW, Ini Daftarnya Diungkap dr Zaidul Akbar
Dimana memiliki berat badan yang lebih baik adalah berat badan dengan massa otot yang lebih tinggi, dibandingkan dengan lemak visceral di dalam tubuhnya.
Lebih detailnya bisa konsultasikan kepada ahlinya untuk bisa menaikkan berat badan dengan cara yang lebih sehat.***
